Nidra Yoga

El Nidra Ioga és una antiga pràctica de meditació i relaxació profunda, que pertany a la tradició Tàntrica Nyasa.
Swami Satyananda, la va actualitzar i adaptar als temps moderns que vivim, de manera que tothom pugui practicar-la i gaudir dels seus beneficis excepcionals.

Nidra Ioga vol dir  “Dormir Conscientment o Somni Conscient”.
És una pràctica sistemàtica, on progressivament assolim un estat on el cos esta totalment adormit i la ment es manté molt desperta i clara, a la frontera entre la vigília i el son, i la opera en els dos nivells sense identificar-se amb cap d’ells. En aquest estat la ment està molt receptiva i la consciencia pot arribar els nivells inconscients profunds, permeten que el coneixement que hi ha, puguin manifestar-se.

Beneficis de la seva pràctica;

  • Assolir una relaxació física, emocional i mental a nivells molt profunds
  • Potenciar la concentració, la memòria i la creativitat
  • Reeducar creences limitadores
  • Trobar altres maneres de relacionar-nos amb els nostres problemes i conflictes,
    fins hi tot trobar-ne solucions
  • Alineació conscient amb la saviesa curativa del nostre propi organisme
  • Alliberar la nostra força i potencial interior
  • Trobar o entendre el nostre propòsit de vida

Gemma Mitjans


Espainterior
C/ Sant Guillem, 14
Vilassar de Mar
infoespainterior@gmail.com

Anuncis